24/07/2018
Hablamos del cardio pádel, y es una nueva modalidad de pádel que está teniendo mucho éxito en Italia. Esta modalidad de deporte todavía no ha llegado a España, pero lo cierto es que no tardará en hacerlo, ya que está triunfando entre los jugadores de Italia y además aporta numerosos beneficios.
A día de hoy son muchas las personas que practican pádel, por lo que es importante conocer las nuevas modalidades de este deporte que van saliendo. El cardio padel posee todos los beneficios del pádel, tanto físicos como emocionales, pero también añade una motivación extra para seguir realizando ejercicio.
La nueva modalidad del deporte del pádel incorpora el ritmo de la música, y es que esto es precisamente lo que consigue motivar a sus jugadores para seguir realizando ejercicio sobre la pista de pádel. Sin duda esto también le aporta un toque todavía más divertido a la práctica de este deporte.
El cardio pádel consiste en entrenar junto a la pareja de pádel, amigos o conocidos al ritmo de la música en una pista de pádel. Al estar en constante movimiento es una buena manera de realizar ejercicio y ponerse en buena forma física, además se queman muchas calorías y favorece la pérdida de peso.
Las sesiones de cardio pádel se suelen organizar en tres fases, en la primera se realiza un calentamiento, que sirve para activar el cuerpo. En la segunda fase se comienza a aumentar el ritmo cardiaco, para durante la tercera fase gestionar el control y la respiración durante el desarrollo del ejercicio.
No cabe ninguna duda de que esta nueva modalidad de pádel es un ejercicio muy completo, por esto mismo ayuda a mejorar la resistencia, la rapidez, la agilidad, la fuerza y la tonificación de los músculos. Además comparte todos los beneficios con el pádel tradicional, su práctica solamente aporta ventajas.
Por el momento esta modalidad de pádel no se practica en España, pero sin duda llegará. Si no puedes esperar a ello, solamente tienes que poner en práctica estas indicaciones sobre la pista de pádel, seguro que termináis enganchados a esta nueva modalidad, porque desde luego que la diversión está asegurada.
En este sentido hay que destacar que si quieres tener siempre disponible una instalación de pádel para practicar el deporte tradicional o la nueva modalidad, lo mejor es que acudas a Reservarpadel.com, ya que es la forma más cómoda, rápida y sencilla de reservar una pista de pádel en una comunidad de vecinos o centro deportivo ¡gestiona ya tu reserva online!