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Tu técnica es fundamental para evitar lesiones de pádel

Practicar deporte de forma segura es de vital importancia para obtener todos sus beneficios. El pádel, como todas las actividades deportivas, presenta los riesgos de sufrir algún tipo de lesión. En la mayoría de los casos ocurren de manera inesperada, pero en otros están estrechamente relacionadas con una mala técnica.

Jugando al pádel algunas zonas corporales se castigan más, en general estas son en las que se producen las lesiones más habituales de este deporte. Entre ellas destacan los hombros, las rodillas, el tendón de Aquiles y la epicondilitis, entre otras. Para prevenirlas hay q...