23/03/2017
La flexibilidad también importa en el pádel
La flexibilidad es muy importante para jugar al pádel, pero desgraciadamente son pocos los jugadores que realizan estiramientos antes y después de comenzar a jugar. Por eso hoy queremos contarte la importancia que tiene, los beneficios que aporta y como se puede trabajar.
La flexibilidad es una capacidad física básica, pero en el deporte es una de las que menos se trabaja. Todos hemos oído que hay que trabajar la resistencia, la fuerza y la velocidad, pero ¿y la flexibilidad? Esta capacidad corresponde al rango de movimiento específ...