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Qué comer antes y después de jugar al pádel

Aunque sea a nivel amateur, todo/as queremos poder dar lo mejor de nosotros/as al jugar al pádel ¡o al menos que no se nos vea en muy baja forma!

Tanto entrenar como alimentarse bien antes de enfrentar cualquier partido de pádel es fundamental. Además de mejorar el rendimiento, se mejoran los huesos, músculos, ligamentos y articulaciones. Qué comer antes de jugar al pádel Tres horas antes del inicio del ...